Discuss, Learn and be Happy דיון בשאלות

help brightness_4 brightness_7 format_textdirection_r_to_l format_textdirection_l_to_r

אימון intervals הינו -

1
done
by
מיין לפי

Zone 1 הוא דוגמא לאימון

1
done
by
מיין לפי

Zone 3 הוא דוגמא לאימון בעצימות

1
done
by
מיין לפי

מהם השיטות להערכת עצימות המאמץ?

1
done
done
done
by
מיין לפי

המערכת הסימפטתית ?

1
sentiment_very_satisfied
by
מיין לפי

דופק מירבי ?

1
done
by
מיין לפי

מהי הנוסחה החדשה לחישוב דופק מירבי

1
done
by
מיין לפי

קצב לב של מאומן נמוך יותר במנוחה ובמאמץ תת מירבי

1
done
by
מיין לפי

דופק מירבי מושפע מדרגת הכושר

1
done
by
מיין לפי

מתאמן מאומן יגיע לדופק מירבי זהה לאדם לא מאומן אך בדרגת עצימות גבוהה יותר

1
done
by
מיין לפי