שלב במודל של לזרוס - "הערכה תפישתית", איך האדם מפרש את מה שקרה, מתחלק ל3. איזה מבין שלושת השלבים מתואר כאן: חשיבה של "האם זה גורף לחץ? באיזו מידה?". נעשית הרבה פעמים לא במודע.