שאלה | באימוני רצף נרחב

באימוני רצף נרחב

		לא ניתן לשוחח תוך כדי הפעילות
		ניתן לשוחח תוך כדי פעילות אבל לא באופן נינוח
		ניתן לשוחח תוך כדי הפעילות באופן נינוח
		2-3 בסולם בורג
		6-7 בסולם בורג
		הדופק יהיה 75% מדופק מירבי במאומנים ו 60%מדופק מירבי בלא מאומנים
		הדופק יהיה 50% מדופק מירבי במאומנים ו 75% מדופק מירבי בלא מאומנים