מתאמן מבצע את התרגיל "בעמידה, כפיפת כתף במשקולת יד". מה ההבדל בין ביצוע התרגיל כאשר הכתפיים ברוטציה מידיאלית לעומת ביצוע זהה כאשר הכתפיים ברוטציה לטראלית?