פופאי רוצה לעודד ולשמח את בת זוגתו הסטודנטית, הנמצאת בתקופת מבחנים. הוא חושב להכין לה כריך מפנק של לחם מלא ולאבנה שהוא הכין בעצמו. האם הכריך של פופאי באמת ישפר את מצב רוחה של בת זוגתו?