צמא – מנגנון הגנה מפני התייבשות. בהתייבשות קלה לא נרגיש צמא.
נרגיש צמא רק סביב ה290. לתחושת הצמא יש "Delay". ניתן לאמן תחושת צמא.
כאשר יש ערכי סוכר גבוהים בדם – נהיים צמאים יותר.
התגובה לשינויי אוסמולליות בECF נובעת באוסמו-רצפטורים.
1. מנגנון הצמא – הוספת מים על ידי שתיה.
2. הפרשת ADH – הורמון נוגד השתנה שיגרום לספיגת מים מוגברת בכליות.