שפל טמפרטורת הגוף שלנו מתרחש בלילה. הדבר נובע מכך שטמפרטורת הגוף נשלטת ע"י השעון הביולוגי וזו נקודת השפל של המחזור היומי. כיוון שכך, אדם שער כל הלילה סביר שיחווה: