.9ספורטאי מבצע ריצת נפח למשך 40 דק' בעצימות השווה ל75-70- אחוז מדופק מרבי, אחת ל-2- 3 דק' . מה הוא מבצע ספרינט קצר לפרק זמן של 6 שנ' הוא סוג האימון המבוצע:
קורס מדריכי ג'ודו וינגייט תורת האימון
.9ספורטאי מבצע ריצת נפח למשך 40 דק' בעצימות השווה ל75-70- אחוז מדופק מרבי, אחת ל-2- 3 דק' . מה הוא מבצע ספרינט קצר לפרק זמן של 6 שנ' הוא סוג האימון המבוצע:
1
| done | ||
מיין לפי
* השאלה נוספה בתאריך: 23-04-2024