שאלה | מה נכון לגבי ספיגה של B12?

מה נכון לגבי ספיגה של B12?

		אוהב חלבונים - במזון, לרוב קשור לגורם פפטידי
		מעדיף להיות לבד
		אחרי ניתוק מהחלבונים מהקיבה, הספיגה שלו ושל B12 מתוסף היא זהה
		חלבוני R/קובלופילינים/הפטוקורינים/טרנס-קובלאמין-1 הם אותו דבר
		זקוק ל-intrinsic factor על מנת להיספג
		הספיגה של מתן תוסף אוראלי היא טובה בהרבה מדרך העיכול, לכן יש להגביל את המינון בכדור ל-RDA
		הספיגה בעיכול היא יותר יעילה בגלל החיבור ל-IF (ספיגה 50%)