שאלה | כיצד ערך ה-RQ משתנה במהלך צום ממושך (של ימים) ומה הוא מלמד?

כיצד ערך ה-RQ משתנה במהלך צום ממושך (של ימים) ומה הוא מלמד?

		במהלך צום ממושך ה-RQ ירד לכיוון 0.7, כאשר הגוף ישתמש בשומנים כמקור אנרגיה, וככל שהצום יהיה ארוך יותר הוא יעלה לכיוון 0.8, כאשר הגוף ישתמש בחלבונים כמקור אנרגיה.
		במהלך צום ממושך ה-RQ ירד לכיוון 0.7, כאשר הגוף ישתמש בשומנים כמקור אנרגיה, וככל שהצום יהיה ארוך יותר הוא יעלה לכיוון 1, כאשר הגוף ישתמש במאגרי גליקוגן בכבד כמקור אנרגיה.
		בתחילת הצום ה-RQ יהיה 1, כאשר הגוף ישתמש בפחמימות כמקור אנרגיה, בהמשך הצום הוא ירד ל-0.8, כאשר הגוף ישתמש בחלבונים כמקור אנרגיה, וככל שהצום יהיה ארוך יותר הוא ירד ל-0.7, כאשר הגוף ישתמש במאגרי גליקוגן בכבד כמקור אנרגיה.
		ערך ה-RQ במהלך הצום יהיה דומה להרכב המזון ממנו ניזון בעל החיים בארוחה האחרונה שלפני הצום, ולכן יעמוד בדרך כלל על כ-0.84.