סטודנט החוזר לאימון מחופשת חג וסובל מכאבי שרירים מוגזמים לאחר מאמץ קל, מוכיח את קיומה של תופעת:

האימון קל ולא אמור שיהיו כאלה כאבים מוגזמים. הייתה הפסקה באימונים לכן יש כאן השפעה שלילית בעקבות חוסר אימון.