שאלה | בחרו את התשובה הנכונה ביותר בהקשר לדיאטת DASH:

בחרו את התשובה הנכונה ביותר בהקשר לדיאטת DASH:

		הדיאטה עשירה בקטניות, דגנים מלאים, דגים שמנים ומוצרי חלב מותססים כמו יוגורט
		יש תכולה גבוהה של סידן, נחושת ואבץ
		נחשבת לדיאטה עשירה בשומנים "טובים". לדוג', יש המלצות לצריכת אגוזים בתדירות יומית, דגים, שומן ואבוקדו
		מנגנון אפשרי של הדיאטה היא נוכחות של סיבים תזונתיים עם השפעה על השובע ומשקל הגוף
		פיטוסטרולים phytosterols מתפריט עשיר במזונות מהצומח ידועים כמרכיבים טבעיים עם יכולת להוריד לחץ דם
		הדיאטה מורידה לחץ דם, אבל לא משפיעה על גורמי סיכון אחרים