שאלה | האמירה העממית "אם לא תישן לא תגדל" נכונה כיוון שהפרשת הורמון הגדילה מצומדת לפאזת השינה. מי מהמשפטים הבאים נכון?

האמירה העממית "אם לא תישן לא תגדל" נכונה כיוון שהפרשת הורמון הגדילה מצומדת לפאזת השינה. מי מהמשפטים הבאים נכון?

		הורמון הגדילה מופרש בעת שינה עמוקה ולכן אין די בתנומות קלות הפזורות לאורך היום, לשם הפרשת רמה תקינה של ההורמון.
		הפרשת הורמון הגדילה הוא התפקיד המשמעותי והחשוב הכמעט בלעדי של השינה ועל כן באספקת הורמון גדילה ממקור חיצוני ניתן לוותר על שינה כמעט לגמרי.
		הפרשת הורמון גדילה מצומדת לכל פאזת שינה, גם פאזה קצרה ולכן ניתן לפצל את שנת הלילה על פני מקטעי שינה קצרים כל כ - 4 שעות מבלי לפגוע בהפרשת
		הורמון הגדילה נהרס באור ולכן הגורם המשמעותי בפעילותו הוא עצם הימצאות הילד כמה שעות בחשיכה ולאיו דווקא השינה בהן.