מה מהבאים מופרש באופן מוגבר במהלך השינה בהשוואה לשעות הערות?

תשובה 4 היא הנכונה. מלטונין (melatonin) הוא ההורמון המרכזי הגורם להירדמות. שעת השיא של הפרשתו היא תשע בערב ורמות המלטונין נשארות גבוהות במשך כ-12 שעות, עד לירידה משמעותית ברמתו בדם בתשע בבוקר, תשובה 4. שאר המסיחים אינם נכונים מאחר והם מציגים חומרים שהפרשתם דווקא מופחתת במהלך השינה. הפחתה בהפרשת הסרוטונין גורמת לשנת REM, מסיח 1. הפחתת רמות ההיסטמין גורמת לעייפות ותורמת להירדמות, מסיח 2. ההורמון קורטיזול (cortisol) מופרש בצורה מחזורית במהלך היממה, ומשפיע על אספקת האנרגיה לגוף. ההורמון מגיע לשיאו בבוקר, ואילו בשעות הערב ולקראת השינה רמתו יורדת, לכן מסיח 3 לא נכון.