שאלה | איך נכנסים למצב "שכב חפה"?

איך נכנסים למצב "שכב חפה"?

		נופלים על הקרקע עם הנשק ממצב עמידה
		מתחילים בשכיבה, עומדים, ואז נכנסים למצב שכיבה בשנית
		מתחילים בכריעה, יד שמאל ב-60 מעלות על הרצפה, שולחים את הרגליים לאחור ומביאים כוונות לגובה עיניים
		מתחילים בעמידה, מניחים את יד שמאל ב-60 מעלות על הרצפה, שולחים את הרגליים לאחור ומביאים כוונות לגובה עיניים