בדיקה עצמית לאישה הכי אופטימלי:

בדיקת שד עצמית עיתוי הבדיקה העצמית 5-7 ימים לאחר קבלת הוסת – הזמן הטוב ביותר. לפני שאישה מקבלת מחזור יש לה נפיחות בשד (בגלל ההסננה הלימפוציטית), כחלק מתופעת לוואי יכולות להופיע צי סטות בתוך השד והן נספגות ונעלמות לאחר המחזור ולכן לפני מחזור אסור לעשות כי נרגיש דברים לא רלוונטיים שייעלמו. סופרים מהיום הראשון של הוסת 5-7 ימים ואז עושים בדיקת שד עצמית וצריך לעשות אותה כל חודש. בגיל הבלות פעם בחודש בתאריך קבוע – אין מחזור ואין על מה להסתמך ולכן בוחרים תאריך קבוע לבדיקה.