תורת האימון- קורס מדריכים

הפקת הכח היא תת מריבית כי נרצה לגבור על התנגדות שהיא נמוכה מהמשקל גוף .מינימום עייפות לאורך העבודה שלו.

ברגע שאנחנו רוכשים תנועה השאיפה היא שהיא תתבצע בלי הסתמכות על חוש הראיה. יותר דגש על תחושת התנועה. עי חיישנים בעור בגידים בשריים. חיישני חום כימים כאס מיקום איברים במרחב. יחס בין האיברים שונים במרכז. מערכת העצבים ההיקפית

כשאנחנו בוחרים מבדק צריך להכיר אותו ולהבין מה הוא בודק.

שליטה טכנית היא המבדילה בין ענפים שונים. וכדי להגיע להצלחה צריך להיות ברי שליטה ספציפי לענף בספורט. ספורטאי צריך את כולם אבל הטכניקה הכי.

כל רכיבי ההישג. כושר יכולת טכנית טקטיקה ןמנטליות

היכולת להתגבר על מקסימום התנגדות חיצונית

דפוס התנועה . יש השפעות גנטיות כי היא עצבית. תרגול מערכת עצבית מומלץ ליישם בתחילת האימון.

צריך להבדיל בין מהירות תגובה מהירות פעולה ומהירות מחזורית (ריצה) – פה אנחנו מדברים על העתק, השינוי במיקום הנעשה בזמן יותר קצר.

מכניסה לתוכה מהירות ושו"ש .