תורת האימון- קורס מדריכים
- 27 שאלות
- -- תגובות
- 0% הושלמו
- equalizer סטטיסטיקות
- share שתף
מנהלים:
Discuss, Learn and be Happy דיון בשאלות
help
brightness_4
brightness_7
format_textdirection_r_to_l
format_textdirection_l_to_r
מהו הגיל הנכון לשלב ההכשרה הראשונית באימון צעירים ?
1
מיין לפי
ציין מהי רזרבת הדופק.
1
מיין לפי
סולם בורג (6 עד 20) מייצג?
1
| done | ||
יש סקאלה בין 6-20 מתארת את תחושת המאמץ של המתאמן. לכן סובייקטיבית. מבקשים מהמתאמן לדרג את תחושבת המאמץ. ככל שגבוהה יותר מאמץ. בתור מאמנים צירך להיות מתאם בין הסקאלה בורכג למדדים האחרים (נשימות הזעה דופק עייפות שריר)
מהווה קנה מידה לרמת קושי של האימון.
מיין לפי
מה הגורם העיקרי שעשוי להגביר את כוחו של השריר לאחר חודש וחצי מתוכנית האימונים
1
מיין לפי