חימום סיבולת וגמישות
- 81 שאלות
- -- תגובות
- 0% הושלמו
- equalizer סטטיסטיקות
- share שתף
מנהלים:
Discuss, Learn and be Happy דיון בשאלות
help
brightness_4
brightness_7
format_textdirection_r_to_l
format_textdirection_l_to_r
גוהן רץ ספרינט במשך 30 שניות. כשנשאל עד כמה הוא התאמץ הוא ענה 10. גוהן נאלץ להמתין בין 3-4 דקות עד שהתאושש
1
| done |
מיין לפי
גוטן יצא לריצת ג׳וגינג ביער. הריצה בנויה כך שבין 3-5 דקות גוטן רץ מהר מאוד 85-95% מדופק מרבי ונח בין 2-3 דקות. נפח האימון של גוטן הוא 7 ק״מ
1
| done |
מיין לפי